LE MASSAGE RUSSE

Nettoyer les tensions
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Renforcer l'organisme

Le massage russe, qu'est-ce que c'est?

C'est une technique de massage profond, destinée à dénouer les tensions installées dans le corps dues à nos stress, traumatismes, mauvaises postures, gestuelles répétitives...

Le corps et la psyché étant intimement liés, ce massage viendra également travailler sur nos traumatismes émotionnelles.

En effet, nous stockons en grande partie nos stress, nos peurs et nos émotions dans les tissus de notre corps: ce sont les mémoires corporelles. A mesure que le corps se resserre, notre psyché se ressert également, et nous ouvrons les portes aux différentes maladies.

En allant chercher ces tensions profondes, le massage russe a pour but une transformation de notre fonctionnement corporel et psychologique afin de développer une meilleurs capacité d'adaptation face au stress.

C'est donc un massage qui "renforce le terrain" et permet à l'organisme de développer ses capacités d'auto guérison.

Un des indicateurs de bonne santé se révèle dans une bonne capacité à traverser les épreuves de la vie, au lieu de les subir. Voilà l'esprit du massage russe.

On peut parler ici d'antifragilité : notre capacité à nous renforcer face à l'adversité.

Comment ça marche?

La base du massage russe est l'utilisation de pressions intenses grâce au poids du corps du masseur qui "marche" sur les jambes, le bassin, le dos, et les bras de la personne. Il peut également utiliser ses coudes et ses poings.

Tout cela afin de pétrir, malaxer et reconditionner les muscles et le système nerveux et leur redonner la place dont ils ont besoin pour bien fonctionner.

Est-ce que c'est douloureux?

Ce type de massage peut impliquer un aspect inconfortable, car on travaille là où c'est tendu.

C'est donc un massage actif pour celui qui reçoit. Il pourra alors adopter une respiration et une libération des mouvements du corps pour accompagner le travail en cours et ne pas se figer sur la douleur.

Le masseur développe quand à lui une écoute et une observation attentive des réactions de la personnes afin d'adapter ses pressions de manière très progressive.

La technique du massage aux bâtons

Cette technique s'intéresse spécifiquement à la zone du dos:

détente profonde des muscles trapèzes, SCOM, rhomboïdes, carrés des lombes, afin de redonner de la place aux nerfs spinaux qui innervent les organes.

Ceux-ci seront alors mieux irrigués et auront un meilleur fonctionnement.

La technique du fouet

Cette technique active et stimule principalement le système nerveux, parfois jusqu'à un effet RESET qui permet de lâcher un trop plein de tension nerveuses.

Le système nerveux ainsi "nettoyé" régulièrement sera capable d'accueillir plus facilement une grande quantité d'informations dans la vie de tous les jours.

Ma Certification

Formée à l'école de massage de L'Hydre à Caen,

L'Hydre (systemacaen.com), je propose ces séances indépendamment ou en complément de l'accompagnement en Intégration Motrice Primordiale.

Durée: 1 heure

Tarif: 60 euros